昨日と一昨日は計測をさぼってました。
【食事】
おでんとか、から揚げとか、そばとか、ラーメンとか・・あと酒。
【運動】
腹筋×40
背筋×20
腕立て×20
【今日の結果】
67.5kg (前回比+0.4kg, 減量開始から-0.5kg)
目標まであと9.5kg
ついつい、酒と脂っこいものに手をのばしてしまい、
ちょっと戻っちゃいました。
明日からはまたちゃんとがんばろう。
ちなみに、土曜日は黒部ダムに行ってきました。
今住んでるとこから50km弱と近いので、
ここにいるうちに見ておこうと。
写真も撮ったけど、今PCでminiSDを読み込む道具が無いので、アップできないや。